День 4 "Сила ресурсу"
День №4 «Сила ресурсу»
«Стійкість, яку не зламати. Відкрий свій внутрішній ресурс» Ресурсний стан — це наявність фізичних та психоемоційних ресурсів, які дають людині енергію та мотивацію вирішувати щоденні справи, справлятися з труднощами та будувати своє життя. Ресурсний стан характеризується відчуттям задоволення, впевненості, свободи. Сьогодні учасники вчилися усвідомлювати свої джерела сили та натхнення. У складних умовах важливо слідкувати за рівнем свого ресурсного стану та постійно відновлювати внутрішню батарейку.
Команда Це синергія, коли разом ми сильніші, коли ти частина чогось більшого. Це кроки, що звучать в унісон, повітрі, яке вдихаєш разом. Сьогодні знайдемо нотку підтримки, яку ми можемо подарувати іншим. Побудуйте, використовуючи всіх гравців команди: • квадрат; • трикутник; • коло; • ромб; • літеру; • пташиний косяк.
Аплодисменти Вони не лише для сцени. Іноді хочеться визнати своє маленьке досягнення. Може, час поаплодувати собі за щось особисте? Просто поаплодуй собі без будь-якого приводу. Нам усім іноді дуже потрібні аплодисменти. Спробуй! Ведучий починає плескати одному з учасників, поступово підходячи до нього. Цей учасник обирає іншого, кому вони аплодують удвох, і так далі, поки вся група не плескатиме останньому учаснику.
Смаколик Маленькі радощі — це те, що наповнює день. Що ти можеш подарувати собі сьогодні для радості? У кожного з нас бувають дні, коли здається, що все йде не так. Але саме в ці моменти найціннішим є вміння помічати маленькі радощі — глімери, які дарують тепло й усмішку навіть у найпохмуріші дні. Смак — один із п’яти основних видів глімерів. Намалюй або напиши, який смаколик у тебе асоціюється з радістю, щастям, спокоєм.
