Марафон Сили "Щаслива дитина - успішна країна"
З 6 жовтня по 10 жовтня 2025 року у Великомолодьківській гімназії розпочався 5- денний
Марафон Сили 3.0 «Щаслива дитина - успішна країна».
Ми запустили Марафон зміцнення ментального здоров'я, і його головний принцип — простота та мінімум часу. На вчителів та учнів чекають практичні поради, невеликі щоденні завдання та спільні активності, які допоможуть зменшити стрес і навчитися ефективніше керувати своїм емоційним станом.
5 днів турботи - сила, що залишається з вами надовго!
10 жовтня в Україні відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Мета цього дня привернути увагу до проблем психічного стану людей та важливості психічного здоров'я, підтримати тих, хто страждає від психічних розладів, зменшити стигму, пов'язану з ними, та заохотити звертатися за допомогою. Цей день також покликаний підвищити обізнаність про профілактику психічних розладів та навчити навичок турботи про ментальне здоров'я.
ПРОГРАМА ТИЖНЯ:
•День №1 «Сила емоцій» 06.10.2025.
«Емоції як внутрішній компас»
•День №2 «Сила емпатії» 07.10.2025.
«Емпатія — не співчуття, а зв'язок. Ти не один/одна»
•День №3 «Сила релаксації» 08.10.2025.
«Коли тіло спокійне, розум знаходить нові рішення»
•День №4 «Сила ресурсу» 09.10.2025.
«Стійкість, яку не зламати. Відкрий свій внутрішній ресурс»
•День №5 «Сила балансу» 10.10.2025.
“Той, хто знайшов рівновагу, здатен пройти будь-який шторм”
Сьогодні учні середніх класів вчилися розуміти та виражати свої емоції за допомогою творчості. В атмосфері підтримки турботи про своє ментальне здоров’я виконували вправи:
Погода. Кожна людина схожа на погоду: хтось сонячний бриз, хтось сильний вітер. Яка твоя погода сьогодні? І як ти можеш зустріти її з повагою?
Автограф. Візьми автограф у самого себе. Постав підпис на папері так, наче даєш автограф самому / самій собі, як видатна особа.
Бабл. Це фігура схожа на бульбашку або хмаринку. Намалюй бабл. Запиши у ньому який багаж ти візьмеш із собою у “життєву подорож”. Це не речі, а знання, доброта, сила, впевненість тощо.
